Cálculos renales: por qué se forman y cómo prevenir el próximo
Dr. Joan J. Morales Lappot, MD3 min de lectura · Read in English
En breveLos cálculos renales son uno de los motivos más comunes por los que la gente busca a un nefrólogo, y uno de los problemas más prevenibles que atiendo. Cerca de la mitad de las personas que expulsan un cálculo formarán otro en unos diez años si nada cambia.
Cómo se forma un cálculo
La orina lleva minerales disueltos. Cuando hay demasiado mineral y muy poca agua, se forman cristales diminutos que crecen poco a poco hasta convertirse en un cálculo. La mayoría son de oxalato de calcio. Otros son de ácido úrico, fosfato de calcio, estruvita (después de algunas infecciones) o, rara vez, cistina.
Cómo se siente
- Dolor repentino e intenso en el costado o la espalda que puede bajar hacia la ingle
- Dolor que viene en oleadas
- Orina rosada, roja o marrón
- Náuseas o vómitos
- Necesidad de orinar con frecuencia o con urgencia
- Tiene fiebre o escalofríos junto con el dolor
- No puede retener líquidos
- El dolor no se controla
- Tiene un solo riñón
Cómo prevenir el próximo cálculo
- Tome suficiente líquido para producir unos 2.5 litros (10 tazas) de orina al día. La meta es una orina amarillo claro.
- Reduzca la sal. El exceso de sodio arrastra calcio hacia la orina.
- No elimine el calcio. El calcio de los alimentos, tomado con las comidas, en realidad reduce la absorción de oxalato.
- Si sus cálculos son de oxalato de calcio, modere los alimentos muy altos en oxalato, como la espinaca, las nueces y la remolacha.
- Evite las porciones grandes de carne y añada cítricos. El limón aporta citrato, un bloqueador natural de cálculos.
- Aquí en el sur de Florida, tome más líquido en los días calurosos y cuando haga ejercicio.
Por qué importan las pruebas
Si ha tenido más de un cálculo, una recolección de orina de 24 horas y el análisis del cálculo muestran qué los está causando. Así la prevención puede ser específica, a veces con un medicamento sencillo.