¿Puede mejorar la función renal? Cómo mantener sus riñones sanos
Dr. Joan J. Morales Lappot, MD3 min de lectura · Read in English
En breve«¿Puede mejorar mi función renal?» es una de las preguntas que más me hacen. La respuesta honesta depende de la causa, y en cualquier caso hay mucho que usted puede hacer.
Cuándo la función puede recuperarse
Después de una lesión renal repentina, por deshidratación, una infección, una obstrucción o un medicamento, la función renal muchas veces mejora en parte o por completo una vez corregida la causa. Su eGFR también puede subir un poco cuando mejoran la presión, el azúcar o el equilibrio de líquidos, o cuando se suspende un medicamento dañino.
Cuándo la meta es frenarla
En la enfermedad renal crónica, los filtros con cicatrices no vuelven a crecer. Pero la velocidad con que baja la función muchas veces se puede frenar de forma importante, a veces casi por completo. Muchas personas viven toda su vida con una ERC estable y nunca necesitan diálisis.
Hábitos diarios que protegen sus riñones
- Mantenga la presión en su meta y mídasela en casa
- Controle el azúcar si tiene diabetes
- Coma menos sal y más alimentos frescos de origen vegetal
- Tome agua cuando tenga sed, y más con el calor
- Evite el uso frecuente de ibuprofeno y naproxeno
- Manténgase activo, duerma bien y no fume
- Mantenga un peso saludable
- Hágase un análisis de sangre y orina cada año si tiene riesgo
Conozca sus números
Pida su eGFR y su resultado de albúmina en orina, y guarde una copia. Seguir la tendencia en el tiempo es la mejor forma de saber si su plan está funcionando.